Futbal Magazín – FUTBALISTA POHÁŇANÝ VODÍKOM

Futbal Magazín – FUTBALISTA POHÁŇANÝ VODÍKOM

Pre hráčov na rôznych poschodiach výkonnostnej úrovne existuje „Damoklov meč“ (represívny imperatív), a nie iba „zdvorilá“ zmluvná požiadavka viac ako stopercentnej fyzickej aj zdravotnej pripravenosti na tréning alebo súťaž, a to bez ohľadu na frekvenciu a intenzitu záťaže alebo tiež prípadného preťaženia. Vzhľadom na stále stúpajúce nároky domácej aj európskej konkurencie sú v popredí nielen „filozofické“ úvahy o modernizácii a vyššej efektívnosti tréningového procesu, ale aj praktické využívanie činností zdravotníckej zložky realizačného tímu, ktorá má za úlohu vyhľadávať a prinášať do denných činností všetky možné účinné varianty povolenej podpory výkonnosti výživovými doplnkami, rýchlej regenerácie únavy aj svižnejšej rehabilitácie rozsiahleho portfólia zranení aj ochorení.

Zvyčajne je preto vhodné a potrebné poobzerať sa po skúsenostiach z klinickej a výskumnej praxe viacerých medicínskych a športových odvetví, ktoré v tréningových prvkoch a periodicite záťaže pripomínajú, že keď má futbalista pocit vrcholu znášania záťaže, je v skutočnosti iba v polovici svojich síl.

Tak je možné zistiť, že existujú preparáty uvoľňujúce nano-bublinky takzvaného molekulárneho vodíka, ktorý používajú na rýchlu regeneráciu a expresné odstraňovanie únavy najmä basketbalisti NBA aj hokejisti NHL a KHL, či tenisti, často hrávajúci v mimoriadne krátkych časových intervaloch spojených s posunom rozličných časových pásiem, ale tiež niektoré vrcholové futbalové tímy, hrajúce rýchle turnaje a takzvané „anglické týždne“ so zápasmi každé tri dni alebo jednotlivci, súťažiaci v neobvyklých enviromentálnych a klimatických podmienkach s minimom ekologickej podpory. Na akom princípe takáto záležitosť funguje a dá sa zohnať aj niekde u nás?

Táto vec je známa už viac ako tridsať rokov, ale do skutočne praktického života ju uviedol až unikátny patent molekulárneho vodíka od srbského profesora chémie Dušana Miljkoviča v roku 2010, fungujúceho na báze špecificky reaktívnej kombinácie vápnika a horčíka, ktorá spúšťa „lavínu“ pozitívnych účinkov na odstránenie akútnej aj chronickej únavy hráčovho organizmu, podpory účinkov silového aj vytrvalostného tréningu vo vysokých frekvenciách a zlepšenia požiadaviek na jeho maximálnu spotrebu kyslíka na kilogram hmotnosti (VO2max/kg). Preparát je určite na vrchole súčasného „rebríčka“ mimoriadne vhodných regeneračno-rehabilitačných aj liečebných produktov, dostupných aj na Slovensku. Potvrdili to tiež viaceré zistenia z iných kontinentov, ale najmä štúdie japonských lekárov a biochemikov.

Téma využitia molekulárneho vodíka v rôznych spektrách medicíny bola aj na programe ojedinelého európskeho kongresu – 7. medzinárodná vodíková konferencia – ktorý sa uskutočnil na Slovensku 5.októbra 2019 v Senci. Účasť bola medzinárodne nesmierne bohatá – zúčastnili sa jej svetové špičky vo výskume a praktickom využívaní molekulárneho vodíku. Profesorské kapacity Shigeo Ohta a Mami Noda z Japonska sa sústredili na širokospektrálnu experimentálnu a praktickú aplikáciu produktu – od neurologických, internistických až po metabolické ochorenia, profesor Im Eunjin z Južnej Kórey sa venoval využívaniu molekulárneho vodíka pre kúpele a zariadenia wellness, profesor Ján Slezák zo Slovenska zasa upozornil na možnosti jeho preventívneho aj liečebného použitia v kardiológii a profesor Guy Van Elsacker z Belgicka v oblasti riešenia komplikovaných kožných ochorení (napr. psoriáza). Profesori Oleg Medvedev a Dmitri Atiakshin z Ruska sa venovali jeho rehabilitačným a farmakologickým účinkom, dr. Jan Pokrywka z Poľska zasa využívaniu molekulárneho vodíka pri liečbe a rehabilitácii v hyperbarickej komore. Docenti Michal Botek z Českej republiky a Pavel Malovič zo Slovenska predstavili svoje poznatky z jeho aplikácie v rôznych športových odvetviach.

Molekulárny vodík sa javí ako najúčinnejší antioxidant, „hasič“ škodlivých voľných radikálov, bojujúci s nepriateľským oxidatívnym stresom, pretože je schopný veľmi rýchlo preniknúť do všetkých tkanív a energetických častí (mitochondrií) buniek organizmu futbalistu, vrátane mozgového komplexu. Aktívne eliminuje zvýšený obsah kyseliny mliečnej (laktátu), ktorá sa po záťaži akútne vyplavuje najmä do svalových komponent a spôsobuje únavné prekyslenie aj bolestivosť až „zatavenie“ a opakované kŕče preťaženého, niekedy traumatizujúceho a poškodeného svalstva. Zabezpečuje tak rýchlejšiu regeneráciu tkanív pohybovej sústavy po záťaži a elimináciu ďalších odpadových produktov, spôsobujúcich možnú prehlbujúcu sa chronickú únavu skutočným „prekyslením“, akými sú kreatínkináza (CK), amoniak, kyselina močová alebo močovina. Zároveň pôsobí tiež ako zásaditá (alkalizujúca) komponenta urýchlenej rehabilitácie pri poškodení „mäkkých“ tkanív (svaly, šľachy, väzy) pomliaždením alebo podvrtnutím.

Úľavu pociťujú aj športovci, ktorí trpia „preťaženým srdcom“, bolesťami kĺbových spojení a rozličnými chronickými zápalmi devastovaných
svalových úponov aj väzív. Vzhľadom na náročné programy jednotlivcov aj kolektívov je naozaj potrebné zvážiť jeho dlhotrvajúce užívanie. Užitočné je aj prípadné nasedenie ihneď po akútnom zranení kvôli zabráneniu či zníženiu tvorby opuchov, krvných výronov aj zápalových reakcií v mieste tkanivového poškodenia.

Medzi špičkovými futbalistami je viacero tých, ktorí užívajú pomerne veľké dávky liekov proti bolesti a zápalom (analgetiká a nesteroidné antireumatiká, niekedy kortikoidy), rozličné druhy antibiotík alebo liečiv na podporu obranyschopnosti (imunity) organizmu a proti alergiám. Dlhodobým pôsobením vedľajších účinkov takýchto medikamentov býva často poškodený povlak (sliznica) žalúdka aj ďalších častí tráviaceho traktu, čo spôsobuje značné zdravotné útrapy a znižuje komfort športového aj osobného života. Ale súčasným užívaním molekulárneho vodíku podľa exaktného odporúčaného dávkovania sa takéto nežiaduce pôsobenie liekov na tráviaci trakt, pečeň aj obličky redukuje a zároveň sa dá postupne znižovať aj množstvo nadmerne požívaných liekov.

Vzhľadom na to, že preparát pôsobí aj ako podporná liečba civilizačných ochorení, akými sú ischemická choroba srdca, alergie, vysoký krvný tlak, cukrovka, „vyhorenie“, znížená obranyschopnosť (imunita), kožné ochorenia, chronické zápaly aj artróza váhonosných kĺbových spojení (kolená, bedrá, členky, chrbtica) alebo obezita, je vhodné jeho užívanie v špecifickom dávkovaní podľa odporúčaní nutričného špecialistu a skúseného lekára aj pre mnohých, kumulovanému stresu podliehajúcim starším členom realizačných tímov a funkcionárom.

MUDR. PAVEL MALOVIČ